站到减肥前的照片前，杨昶更有自信了 本报记者 阚旋 摄

2007年11月9日，体重240公斤的北京人杨昶来到长春，开始了为期一年的减肥之路，誓要在一年内减去100公斤体重。

新闻回放

“我期待一年后，长春能给我一个崭新的生活。”2007年11月9日，“中国第一胖”杨昶来到长春，下火车的那一刻，他寄托了一个希望。

一年之后，杨昶迎来了崭新的生活:体重减到120公斤，他找回了自信，还要找到爱情。

10日，记者见到了正在向90公斤努力的杨昶。

体重成“第一” 失去爱情

状况:体重240公斤，腰围6尺，一顿能吃1.5公斤羊肉

失去:自信与爱情

杨昶，34岁，北京人，在胖人圈里顶出名，是“中国第一胖”。都说心宽体胖，但是他说，他的胖，是因为不快乐。1997年技校毕业，他的体重飙升到170公斤。1998年，深爱的女友出国了，接着母亲去世。

双重打击下，情绪的失控让杨昶饮食也失控了，他一顿能吃下0.5公斤饭，1.5公斤羊肉。很快，杨昶的体重到了240公斤，超越了225公斤的梁用，成了新的“中国第一胖”。

这个“第一”，没有给杨昶带来任何好处，反而让他失去了工作的机会，只能靠低保维持生活。那时的杨昶不爱出门，因为“回头率”太高。

2007年“十一”期间，本报“第二届胖人魅力大赛”在北京举行，杨昶代表北京参加了大赛。在比赛中，他认识了吉林胖小伙儿朱磊。

2007年11月9日，杨昶来到长春，开始了减肥之旅。

减掉50公斤 重拾自信

状况:体重减掉50公斤，不间断爬楼30分钟

得到:自信

医院减肥科在5楼，没有电梯。杨昶记得很清楚，他用了5分钟才爬了上去，气还没喘上两口，医生的一句话让他眼前一黑:“啥时候你能坚持爬楼梯两个小时，就成了。”

两个小时!杨昶觉得，这是个不可能完成的任务。为了鼓励他，朱磊陪着他。起先，只能坚持5分钟，爬一个来回。

“我觉得我要崩溃了，但还好，上体重秤，指针是往回来的，虽然只是一点点……”杨昶说，那时候他咬牙坚持的力量来自体重秤。

杨昶说，今年3月，是他减肥最重要的时刻:他能不间断爬楼30分钟，减掉了50公斤。“这个时候，我才真正感觉身上轻了。”

这让杨昶找回了自信。他刚来的时候，低着头，总是躲在众多胖子的后面。现在，他恢复了北京人能“侃”的一面，人也开朗了。

一年减掉120公斤 我要爱情

状况:体重120公斤，腰围3尺

追求:爱情

“不抛弃，不放弃。”《士兵突击》给了杨昶新的减肥动力。

杨昶做到了。

2008年11月10日，他“轻松”地站到体重秤上，指针指在了120公斤上。一年，他减掉了120公斤，“中国第一胖”也不再属于他了。

减肥没有终点，他给自己定了下一个目标:6个月，再减30公斤。

现在，杨昶厌倦了孤单的生活，他希望能找到女朋友，在接下来的减肥中，支持鼓励自己。6个月后，当他减到90公斤时，也像世界第一胖墨西哥男子曼努埃尔·乌里韦一样和女友完婚。

回望过去的一年，杨昶既意外又欣喜，他非常想把减肥经验交流给肥胖朋友，他特意建立了一个胖友减肥交流群:72269826，希望能帮胖友们减肥。

120公斤是咋减掉的?

一年的时间，杨昶整整减掉了120公斤。

这一年，他经历了什么?

杨昶的主治医生说，杨昶的减肥主要要经过3个阶段:

第一，调理期。针灸结合口服中药治疗，调整杨昶旺盛的食欲，促进他脂肪细胞内的营养成分释放，建立逆向消耗过程;

第二，冲刺期。针灸结合中药火疗治疗，加速杨昶体内大量营养成分快速释放，在他身体允许的情况下，每天开始定时运动;

第三，保持期。心理治疗，同时配合推拿按摩，收紧皮肤，塑造体形。

杨昶目前经历了调理期和冲刺期，还没有进入保持期，医院争取在接下来的6个月里让杨昶减到90公斤。

来源：减肥99网