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个人资料：
　　王萧
　　年龄：27
　　身高：1.65米
　　职业：销售主管
　　减肥时间：50天
　　瘦身成果：8公斤之前体重：60公斤
　　之后体重：52公斤
　　为了恢复我那 …  [详情>]

减肥一直是女人长期讨论的话题，也是长期想要做的事情。看到美丽的，身材好的女人我都忍不住想去看，何况是男人呢？哎，爱美之心，人皆有之。现在还记得唯一的一次减肥，妈 …  [详情>]

减肥路上磕磕碰碰不知不觉这条路走了将近九个月...
　　九个月我知道对于沙龙里的许多姐妹而言这并不是一个太长的时间,但我想说又有多少人能在这九个月的时间里是兢兢业业认 …  [详情>]

减肥计划及建议 Lose Weight Plan and Suggestion
　　周期: 2周为一个疗程
　　原理：消耗〉摄入的能量
　　方式: 合理进食+适量运动
　　心态：自信+积极+乐观+持之以恒 …  [详情>]

这次刻苦减肥的不是女人，是个男人，还是个医生！成效又如此显著，难道他有什么“专业减肥秘诀”是我们所不了解的？真是令人难以置信!请看他的自我介绍。
　　在 …  [详情>]

跑步这种有氧运动，是很多减肥的姐妹们选择的运动方式，可是如何正确的跑步，才能跑的又好，又能有效的减肥呢？我在这里写下自己的经验和总结的一些跑步知识。
我从小最害怕 …  [详情>]

　　秋天到了，看到橱窗里的漂亮衣服，心里痒痒起来了吧？可是身上的赘肉们却都争先恐后的跑出来，让人泄气。赶快开始新一轮的减肥运动吧。但是下定决心之后，常常会给自己 …  [详情>]

　　只有曾经减肥过的人才能了解减肥的人的辛酸，所以不少网友都贡献出他们自己的减肥经验，希望能帮助到曾经的难姐难妹们。一起看看20天减17斤的超实用减肥经验。
　　看 …  [详情>]

快乐减肥法，做个健康瘦身族。


　　减肥战果：一个多月减了15斤
　　减肥秘诀：早餐吃得像个公主,晚餐吃得像个乞丐
　　减肥先锋：孔宁
　　我19岁前一直摆脱不掉bab …  [详情>]

1.每天以38-40 度的热水沐浴十五分钟。
2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。
3.进食前应先喝一杯暖水。
4.进餐时应细嚼慢咽。
5.进食 …  [详情>]