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有没有减肥成功的说一下经验:谁有什么减肥成功的经历可以分享一下吗?

时间:2021-05-10 06:17:17 作者:jianfei99 浏览:

每天早上慢跑三十分钟有没有减肥成功的说一下经验,瘦全身。早,中餐正常吃,晚餐不吃,每天两个小时慢跑,一个月瘦十几斤, 中午转呼啦圈三十分钟,瘦小肚子的。 晚上睡前喝蜂蜜水,美容养颜的,还能帮助睡眠 结果是好的,过程太痛苦,

晚上不吃饭。早饭午饭正常吃,晚上不吃饭,一个月瘦5斤,这样对身体伤害不大并且不会反弹。

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