减肥正确的方法
时间：2021-06-04 16:47:16 作者：jianfei99 浏览：
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正确的减肥方法
应当是营养均衡。不偏食
对各种食物的营养成分要心中有数
合理搭配。随着人民生活水平的提高
饮食也已成为文化的个方面。知识、信息爆炸的年代里
没有人愿意在这方面出现空白吧。配合“易.瘦.减肥茶”不错www,ysjfc,net
前面说过人产生饥饿感觉后需要进食
进食时要慢要细
所谓细是指细嚼慢咽
既能充分体味佳肴的鲜美
也有助消化
而且容易产生饱的感觉。苹果减肥后从进食到正常进食最好有2-3天的恢复期
这样既可以恢复从前的饮食习惯
又可以巩固3日减肥的效果。
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