欢迎来到减肥99网!域名:jianfei99.cn

　　吃什么最能减肥？哈佛等大学的科学家最新发现：不是米饭、面条、面包、土豆和香蕉等低脂低热食物，而是肉类、鱼类、蛋类和坚果等低糖低碳食物！
　　什么动物最胖？大概 …  [详情>]

　　印象中，脂肪总是不安全的，不仅与心血管、胆结石等疾病紧密相联，而且很容易在不知不觉中毁了我们的身材！是不是只有忍饥挨饿才能打败脂肪？如何才能做到与脂肪和平相 …  [详情>]

在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不 …  [详情>]

　　减肥的时候，最要紧的就是控制热量的摄入量，饮食有规律也容易长胖而且也很容易就会吃得过多。






…  [详情>]

要快速减肥，那就控制好自己的情绪吧。轻松拥有苗条身材其实就这么简单哦

　　学会控制情绪化进食
　　人们的饮食有时候是由心情来决定的。一旦处在不开心、紧张、焦虑状 …  [详情>]

随着人们生活水平的提高，肥胖已经成为了一件令都市人最为头疼的事情。据统计，全美大约有三分之一的成年人体重超过正常标准。毫无疑问，肥胖将会极大程度地影响人们的健康 …  [详情>]

在清晨进行的最有效的减肥秘方
1、换掉橙汁吃橙子 扔掉你早上喝的1杯橙汁，这相当于140卡路里，吃一个完整的橙子，新鲜橙子的热量只有45卡路里，这样就可以减少95卡路里的 …  [详情>]

众所周知，名模界的模特们都是个个拥有魔鬼身材，令各位美女们可望而不可即。女性若想永葆青春活力，就必须意识到早餐是很重要的！上班族女性最希望有什么样的早餐呢？让我 …  [详情>]

　　著名营养师在指导人们如何健康减肥时，介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥，不妨试一试：


　　1。纤维
　　无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。 …  [详情>]

　　要减肥先清肠排毒，将食物残渣排除才能清肠减肥，达到苗条的效果。清肠排毒对人体也健康，是都市人减肥的好选择。
　　身边的小A过节吃多了，肚子胀气，消化不好;小B熬 …  [详情>]