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　　饮食瘦身原理：
　　中医认为：肥胖是由湿痰、痰饮形成的。
　　肺主一身之气，主水湿痰运化；肾为元阳，主一身之阳气，推动全身的温煦，利三焦之水道。瘦身减肥，必须 …  [详情>]

　　想减肥，有几样减肥餐每天必不可少。每天来一点健康的减肥餐，让你天天都有好身材！


　　每天一杯蔬果汁：
　　肥胖不一定是吃得太多，还与每个人的机能有关，如果体 …  [详情>]

减肥常识一、当停止减肥后，如果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。还有，减肥者的心理疃也起到很大作用。有 …  [详情>]

　　除了运动瘦身外，还应懂得减肥饮食策略。食物挑着吃不仅不会发胖还能有效的除掉身上的脂肪。今天就让我们来学学如何挑选低卡的减肥食物。


　　认识面食小吃摊的食物 …  [详情>]

由于我们日常食谱单一，或者因为土壤日益变得贫瘠、环境污染严重等原因，天然食物中所含营养素往往都不够充分。因此，仅仅通过摄取天然食物，可能我们所需的各类营养素 …  [详情>]

　　要想在一周内减掉1斤体重，就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来，你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少500卡路里。塑 …  [详情>]

　　白羊座
　　可能肥胖指数：4
　　肥胖型态：全身肥胖，属肌肉型。
　　肥胖原因：一般来说，精力充沛、停不下来的白羊座不管是男是女，身型都会比较健壮，腰也比较粗， …  [详情>]

　　你很贪吃么？但是还想要减肥？告诉你贪吃也能减肥的11条妙计。
　　1。燕麦最具减肥功效


　　你不能没有精致的主食是吗？可是，你应该好好想想：精细的碳水化合物，比 …  [详情>]

●醋不能调节血液酸碱值
不少人每天喝醋养生，是因为相信醋在口感上虽是酸性，进入人体却为碱性食物，所以能调整血液的酸碱值，让人不容易生病。
正常情况下， …  [详情>]

　　吃肉还能减肥？没错！这种听起来匪夷所思的减肥方法时下正风靡全球，从明星政要到普通百姓，无数人通过这种方法成功瘦身，美国前总统克林顿、明星罗宾•威廉姆斯、 …  [详情>]