欢迎来到减肥99网!域名:jianfei99.cn

　　广告中宣传的“健康”食品，是否真的可以放心大吃？标着“纯天然”字样的食品，是否真的不易发胖？无论是哪个国家的专业人员，都会做出同样的回答 …  [详情>]

　　如何对待健康食物中的“热量陷阱”呢？这里推荐四大基本原则：
　　1.凡是营养价值总体较低的食品，无论是否低脂低糖，都尽量少买少吃。比如曲奇、饼干、甜饮 …  [详情>]

正在减肥的你，是否也曾为“怎么吃才既减肥又营养”而头痛呢？专家告诉你，养成良好的饮食习惯是减肥成功的关键，“一个中心”、“三大措施&rdqu …  [详情>]

1. 用一包速食麦片替代半杯添加碎巧克力、牛奶、糖浆的奶茶可减少200卡路里的摄入量。

2. 360毫升的汽水含有大约150卡热量，而300毫升矿泉水和60毫升100%纯果 …  [详情>]

　　就像法国的奶酪、意大利的面条、印度的咖喱、中国的饺子一样，快餐是与每个国家的食文化 …  [详情>]

当食欲突袭你的时候，怎样击退它们？来试试这些简单的点穴方法吧。

　　方法1：将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿 …  [详情>]

怎么才能少吃点？专家介绍了一个小窍门：就是吃一点糖。糖分通常被视为节食者的大敌，但糖分实际上也是一种天然的食欲抑制剂。有一组人在餐前吃了些葡萄糖，结果他们用餐时 …  [详情>]

我们都曾经疑惑，为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋却没有增加一丁点儿体重，而我们仅仅品尝了一小茶匙就已感觉臀部沉甸甸？其实答案很简单，这是因为人与人之间体内新 …  [详情>]

人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。

　　科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但 …  [详情>]

　　究竟是什么在左右我们的体重？是食物中脂肪和卡路里的含量、食物多少、吃东西时喝什么样的饮料、还是我们减肥的意志有多么坚强？太多的减肥“理论”让人实在 …  [详情>]