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　　罐头的产生，让许多食物的保质期从几天骤升的一年半载。虽说带来了便利，但却可能带走健康。据英国《每日邮报》近日报道，生产罐头食品过程中，通常要将食品高温加热， …  [详情>]

现在已经是年底了，马上就要进入新的一年，而现在又是深冬，冬季是一个最容易长膘的季节，寒冷的冬季让你食欲大增，而运动量却少的可怜，难道真的只为享受而不管不顾吗？&h …  [详情>]

对于喝酸奶是否能帮助我们减肥，拥有好身材，不同的人有不同的看法，有些人说喝酸奶能减肥，也有些说喝酸奶会长胖，那到底是怎样的一回事呢？下面小编带大家去看看。
适量 …  [详情>]

1、享用中式蒸煮法烹调之食物
水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。

2、用低 …  [详情>]

对于贪吃的胖妹来说，节食是件痛苦的事。但美丽也是人人想要的。难道美味与美丽就不能兼得吗？不，只要你照着以下的12饮食法则做，每天都能享瘦哦！
1、有些食物虽然从表面 …  [详情>]

　　水是生命之源。哺乳期的婴儿体内有80%-90%的水分，成年人体内则有60%-70%的水分，而老年人体内则有50%-60%的水分。人体的水分随着年龄增加而减少。这就是医学上所说的& …  [详情>]

想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看得见！


1、每次就餐前至少要喝1杯水。
2、早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主。 …  [详情>]

1、享用中式蒸煮法烹调之食物
水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。

2、用低 …  [详情>]

胡萝卜减肥亮点
◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。
◎含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到 …  [详情>]

　　爱吃甜，是人类与生俱来的喜好。可是，如果任意放纵吃甜的欲望，不但会造成体重超标，导致许多慢性疾病，还会影响肠胃功能。台湾《康健》杂志近期指出，吃甜食要懂得把 …  [详情>]