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很多人爱在天热时用沙拉做些凉拌菜，但英国《每日邮报》报道，英国消费者组织“Which?”发现，沙拉甚至比巨无霸汉堡和薯条含有更多热量。一份巨无霸汉堡和薯条有 …  [详情>]

今天和大家分享日本最新的减肥12法则，照本宣科的话，一个月可以减下2公斤。是很健康又不折磨人的方式。

认真的考虑为什么想瘦的理由

饮食原则 1 认真的考虑「为什么想瘦 …  [详情>]

许多mm喜欢吃坚果，坚果中的松子能减肥 你知道吗？

荷兰的一项最新研究发现，除了具有较高的食用价值外，松子还有减肥 妙用。

荷兰油脂营养公司的 …  [详情>]

　　导读：每天你都会吃下很多的东西，但是你知道你吃下的东西都含有多少的热量吗？在我们的饮食中有很多含有高热量的食物，需要减肥瘦身的MM千万要注意，小心误食而导致的 …  [详情>]

很多人都试图坚持长时间的减肥方法，而某些人却想实现快速减肥。通常他们是为了某些特别的场合才想到要快速减肥。快速减肥还是可以实现的，通过一些简单的提示，在三个星期 …  [详情>]

　　常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？原因出在哪里？4个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。
　　问题1、少吃了一餐 …  [详情>]

　　导读：西红柿是瘦身圣品：热量低、纤维高、饱腹感强，还富含维生素……而所谓的“晚间西红柿减肥法”，它的效果却超级神奇：最保守估计，每月可 …  [详情>]

早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手!现在就来看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。

1：烧饼油条
传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班 …  [详情>]

苦瓜真的能减肥吗?
中医认为，苦瓜性味甘、寒，入脾、胃经，有清暑除烦，解毒止痢之功，适用于中暑烦躁，热渴引饮，痈肿痢疾等。药理分析表明，苦瓜含苦瓜多肽类物 …  [详情>]

　　
　　油条、麻团、炸糕、麻花……香酥酥油乎乎的油炸主食，是中国人热爱的传统小吃。但人们吃时，又经常喜欢加点糖：裹上白白的糖霜，塞进甜甜的糖馅。油 …  [详情>]