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　　近日，小编在网上看到一则消息，XX市的某张姓女士，因为听信某些所谓的养生专家的减肥建议，尝试了蔬菜汁减肥食谱，每天只用黄瓜、西红柿、苹果、蔬菜榨汁喝，就这样 …  [详情>]

　　当我们吃下富含碳水化合物的食物时会经由消化、吸收将碳水化合物转化成血糖,送往全身做为能量来源,这时胰岛素会大量分泌出,将葡萄糖转成能量储存在肝脏中的是肝糖储存 …  [详情>]

　　食欲的产生是因为肚子饱和饿,或者是胃部没有食物空腹感引起,还是有其他因素配合呢?减肥时最令人瘦不了的就是忽然胃口大开,想停都停不下来。
　　减肥方法中有一种方式 …  [详情>]

　　仔细观察周围的朋友,只要是吃东西很快的大部份体型都是size稍大一点的.所以我观察到减肥要先改变的第一个生活习惯就是细嚼慢咽.如果您一餐进食的时间只花5~10分钟就表 …  [详情>]

　　什么是椰果？
　　椰果是由椰水或是其他的水果水，经过发酵产生纤维製成的。所以椰果会因不一样的水果水，产生不同的颜色，通常是乳白色、白色和黄色。椰果本身是纤维 …  [详情>]

　　吃得少减肥，但体重没有发生变化，这是为什么呢？有两种最可能的情况：吃得少、热量却很高，导致总体摄入热量偏高；吃得太少，导致新陈代谢下降，身体形成新的热量平 …  [详情>]

　　澳洲悉尼瘦身医学中心的Neil Peace博士提供了如下5条瘦身饮食黄金守则：
　　1.少吃多餐。忍饥挨饿不是好办法，饥饿的时候体内血糖降低，你的脑子就没有足够的能量来 …  [详情>]

　　许多研究成果认为，饮食和运动相结合是治疗肥胖的主要手段，而不主张单独使用减肥药物或手术治疗。
　　饮食治疗主要是逐步减低热量的摄入。例如在三餐正常饮食外，首 …  [详情>]

　　你热爱巧克力，但却要说服自己巧克力会让人发胖。你对巧克力和减肥这两者之间的关系真的了解吗？对于巧克力对减肥的影响已经众说纷纭。其中哪些是真，哪些是假？我们 …  [详情>]

　　对爱美的女孩子来说，增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险，为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。有没有两全的办法呢？
　　专家推荐以下饮食方法：
　　营养 …  [详情>]