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减肥或者塑形都需要一个过程，不可能努力一下就变瘦。所以从现在就开始发力吧，争取过年露肉的时候能变得苗条、惊艳。 …  [详情>]

因为脸大小而自卑的人不在少数吧。与朋友合照时候，如果旁边有小脸的人，就会想退一步利用远近法掩饰大脸的场景时常发生吧。小脸是所有女孩子的追求，但是骨骼是不能改变的。因此想瘦脸就要想尽方法消除脸周围多余的脂肪和收紧脸部的肌肉群，这样圆润无张弛的大脸也就能变成线条流畅的小脸啦。 …  [详情>]

调整饮食的确能减肥瘦身，但是想要有针对的给某个部位塑形，那就一定离不开运动。平时工作繁忙，能用来运动的时间并不多。所以这次推荐几种躺着就能做的运动，可以在休息的同时达到减肥塑形的效果。 …  [详情>]

背后一寸，年老三岁，肥厚的后背不仅影响着身形，还显得衰老。在日常生活中，后背总是查看困难，所以后背肥胖总是会被忽略掉。 …  [详情>]

工作、做家务、玩手机、打字，每天用手臂的地方不少，但手臂依然是胖乎乎的，为什么会这样呢？ …  [详情>]

随着年龄的增加、生育和久坐等问题的发生，体型越发的松垮，很多人被腰围的肥肉困扰着。 …  [详情>]

脚踝，小腿，大腿 每个部位都想变得美美的，只可惜美腿并不是件容易的事。 …  [详情>]

工作繁忙，去健身房运动总是心有余而力不足。 …  [详情>]

想瘦又不想运动，这可能是所有懒惰减肥人的心声吧？其实塑形运动并不仅有辛苦劳累的有氧运动这一种。起床前的几个伸展，同样能加速燃脂和给身体塑形哦。 …  [详情>]

多少人的身材走样是因为肚子太大造成的？追着年纪增加，肚子只大不小，有没有什么有效的方式能快速瘦腹呢？这次推荐一日三件事，坚持做一个月，腰围轻松变小。网友实践以后，腰围竟然小了十厘米。下面将这三件事仔细介绍一番，希望大家都能成功摆脱大肚腩。 …  [详情>]