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　　只要你稍微留意一下互联网、杂志或者广告的减肥信息，你就会发现，这个世界上有无数跟一站在同一战线上的人。想知道他们是如何成功的吗？下面是某健康杂志读者推荐的20 …  [详情>]

　　减肥有它必然的科学规律，不要试图相信“灵丹妙药”，事实上它并不存在；也不要试图实施过度的减肥计划，因为这一点很难遵守。
　　
　　(一)科学的饮食 …  [详情>]

　　减肥窍门无处不在，只要你细心观察，会发现有很多时机是可以达到最棒的减肥效果的！
　　1、弯腰减肥

　　可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信 …  [详情>]

　　曾被列为世界上最重的墨西哥超级大胖哥乌里韦26日在墨北部城市蒙特雷举行公证仪式，与相恋多年的38岁女友共结连理。乌里韦以床单裹住双腿，躺在精心布置的大床上，以卡 …  [详情>]

减肥成功人士往往具备五大心理因素：自信、务实、积极、坚持、快乐减肥玩儿的就是心理。当你再一次准备投身减肥之前，先过过自己这一关吧！
随我们重新准备你的减肥 …  [详情>]

肌肤经过适当的水温浸泡后，身体会是处于在温暖的状态下，这段时间就是血液循环与新陈代谢最好的时机，所以泡不单是减肥好时光，亦是保养的好时机！

　　Tips1 　泡澡前 …  [详情>]

　　每天泡泡脚就能减肥，步骤轻松简单，还能调养身体，爱美的你一定不能错过！

　　分享泡脚减肥秘笈的网友资料如下
　　职业：教师　年龄：25岁　身高：162cm
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1、经常测量体重腰围
一旦开始减肥，就要每周一次用卷尺依次测量胸围、腰围、臀围、大腿、小腿、脚踝，并做记录，感觉变化。另外，每天晚上都要测量体重，如果感觉 …  [详情>]

　　如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。
　　1、养成每日定时排便的习惯。 这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积 …  [详情>]

　　数字节食9律：
　　1：每日4-6餐
　　少吃多餐，促进新陈代谢。启动消化功能也是需要消耗热量的，平均来说，每天摄入热量的10%会用于消化功能。这提示我们可以增加进食 …  [详情>]