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对于朝九晚五的白领来说，痛苦的时刻总发生在清晨，每多一分钟的“醉梦”都将是一份恩赐，而过后得到的不是一天的清醒，却是持续的昏沉。如何让自己从睡梦中快速 …  [详情>]

　　秋天，美丽的黄金季节，也正是瘦身意识容易被我们忽视的时节，加之各种新鲜水果、美味佳肴，令我们胃口大开，瘦身概念渐渐变得模糊。而那些恼人的脂肪却在不知不觉中又 …  [详情>]

生活中，有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材？当您试图减肥并使体重不再反弹的时候，需要注意日常饮食之外的许 …  [详情>]

随着全民健身运动的开展，投入到体育运动中的人越来越多，选择什么样的健身方式最适合？成都体育学院专家田川认为，除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外，将个人的性格因 …  [详情>]

如果你一直苦于找不到一个最佳减肥方案，那就有必要转换减肥思路了。其实，上苍早已赐给了你事半功倍的瘦身时段，只是始终得不到你的重视。现在就让我们把握住这个黄金 …  [详情>]

1.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品，这是瘦身法宝永恒的第一条。


　　2.养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。


　　3.千万不要一边看电 …  [详情>]

有的MM认为熬夜可以减肥，那就大错特错了！事实上，睡眠质量的好坏也影响着你的身材。所以，坚持锻炼身体、饮食完全遵循减肥食谱而体重却依然雷打不动？先不要绝望，因 …  [详情>]

　　告别了炎炎夏日，转眼一场秋风就带来了丝丝寒意，季节的转换，给我们带来多方面的不适，及时调整生活方式应对换季，才能让我们的努力不会白费，保持每时每刻的美丽，不 …  [详情>]

“想怎么吃都不胖，一个月能瘦下来十几斤。”又到一年一度减肥最热的季节，曾在网络上引起热议的生吞蛔虫卵让其在腹腔内繁衍，以消耗多余营养的蛔虫减肥法又 …  [详情>]

听说过睡觉也可以瘦身吗?这种瘦身法的原理在于睡眠会消耗能量，减少体内积存的卡路里，不过要想利用此法来瘦身，一开始要做的就是让自己成为睡觉都会瘦的体质。只要每天睡 …  [详情>]