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经常饮用茶水可以减肥吗?

时间:2021-06-09 04:21:26 作者:jianfei99 浏览:

《唐本草》中记载:茶者,主下气,消宿食。可见,喝茶确实可以起到消食、降脂的作用,其中要数普洱茶的降脂作用最强。

经常饮用茶水可以减肥吗?

但即使是降脂作用最强的普洱茶,在每天喝的情况下,一个月的减脂量最多也不会超过1.5公斤。所以减肥完全依赖喝茶,是绝不可能成功的。

经常饮用茶水可以减肥吗?

喝茶切记要“有度”,上午下午各喝一杯浓淡适宜的茶,对身体最好。喝茶次数过多、喝太浓的茶,也都会引起身体不适。

经常饮用茶水可以减肥吗?

减肥最重要的是管住嘴,迈开腿,至于喝茶减肥,只是起到一个辅助作用而已。

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