十二星座挑战体重的关键
牧羊座 挑战体重的关键
牡羊座的你, 在饮食上不会挑三拣四,这当然是优点。可是,当你面对你最爱的食物时,如果忘了量的节制,就会功亏一篑了。 善用你的优点
随时保持“一定要赢”的好胜心,再发挥你喜欢忙的特质,你就赢定了。 贴心处方
1。用餐时间,远离你喜欢的每一个餐厅。
2。美食当前,不要中了别人的“激将法”。
3。不妨和朋友打个赌。
金牛座 挑战体重的关键
金牛座的你绝对知道什么是美食,所以,如何拒绝美食的诱惑,就需要相当的努力。 善用你的优点
别忘了,你有着坚忍不拔的精神。不吃美食的确很苦,可是你是很能吃苦的啊! 贴心处方
1。躲开任何有美食的地方,餐厅、厨房、冰箱……一概不靠近。
2。不要接受邀宴,也不要让朋友请客。
3。万一忍耐不住时,就到极昂贵的餐厅用餐。
当美食严重“伤害”荷包时,相信你会做出明智的抉择。
双子座 挑战体重的关键
你可以相信创意,但是在减肥这一件事,你更要相信恒心和毅力。所有方法都不可能在一两天内见效,不要改来改去,也不要太快放弃。 善用你的优点
你不是乐于尝试新的事物吗?这本书里的新观念,难道不足以令你行动吗?拿出行动,立刻就着手进行吧! 贴心处方
1。事前的计划和准备越周全越好。
2。尽量减少应酬,甚至各种活动也要酌量减少,最好留在家里。
3。选定一种食谱,没有从头吃到尾,绝不变换。
巨蟹座 挑战体重的关键
你的心情经常起伏不定,当你的情绪低落时,你可能就会想:“减肥这么难,我是没指望了,干脆胖死算了。”这时候,你就毁了。 善用你的优点
平常你善解人意,对朋友体贴人微,现在,你可以邀一位最贴心的好朋友,和你一起努力。相互鼓励,事半功倍。 贴心处方
1。千万不要一听好朋友说什么方法有效,就奋不顾身当试验品。
2。不要声张你在减肥,免得别人无心的取笑,让你功败垂成。
3。保持好心情,才会有好成果。
狮子座 挑战体重的关键
不管谁用多诚恳的表情对你说,你都不要相信胖是代表开朗、有福气。只要你不认同胖,你就有救了。 善用你的优点
你要知道,体重事小,面子事大,不成功的话,真没有脸再活下去了。想到这一点,你能不努力吗? 贴心处方
1。告诉亲朋好友,你在减肥。你在减肥这件事,非得让大家都知道才可以,这才是置之死地而后生的绝招。
2。每天手拿着服装杂志的苗条美女照片,和镜子里的自己来一个超级比赛,保证令你再一次发奋图强。
处女座 挑战体重的关键
你常常给自己太大的压力,难免会影响你的饮食吸收。其实,正常的饮食和正常的体重有相对应的关系。 善用你的优点
你不是凡事追求完美吗?你怎么能忍受肥胖与臃肿?尤其是在你自己身上!你可千万不要严以待人,宽以律己啊! 贴心处方
1。规定自己在一定的时间内用餐,同时,把分量都定好。不论再忙再累,保持定时定量对你特别重要。
2。既然定时。定量很重要,那么,照着食谱吃,就是你简单方便的最佳选择。
天平座 挑战体重的关键
下决心本来就很难!你是否已经有足够的理由减肥?你能不能说服自己,持续去做一些额外的努力?对你来说,找出不必减肥的理由似乎更容易,这是最麻烦的一件事。 善用你的优点
你的优雅风范、迷人风采向来被人称道,这些都需要好身材来凸显,不是吗?只要你想要保有它,你的减肥理由就有一个强力支撑。 贴心处方
1。写出十个以上的减肥后好处,每天提醒自己不减不行了。
2。和有决心的朋友一起努力减肥,别和无聊的酒肉朋友瞎搅和。
3。谈一个恋爱吧,在恋爱中的天平座,减肥会特别有效率。
天竭座 挑战体重的关键
你选择的减肥方法是健康的方法吗?对于天蝎座的你来说,这是非常重要的。否则,虽然你卯足了劲去减,结果却是不成功反成仁。 善用你的优点
你只要下定决心,就有不达目的。绝不罢手的精神。 贴心处方
1。别和你自己或你的他闹别扭,有肥胖的身材,受害的只是自己。
2。千万不要对自己太严格,即使是健康的减肥方法,过度。过量都可能是有害健康的。
射手座 挑战体重的关键
在你的生活中,一定要保有时间运动,光用节食并不适合你。 善用你的优点
你的活力旺盛,你的交游广阔,和朋友一起固定去运动最好。不过,运动完了,可不要又一起去大吃大喝。 贴心处方
1。重新把生活的步调修正一下,减少吃喝应酬,空出时间运动。
2。有时候,你容易原谅自己,你会觉得:暂时休息一两天应该没关系。千万别这样,否则谁也救不了你。
摩羯座 挑战体重的关键
减肥成功的摩羯座,通常是基于一非常实际的需要。 善用你的优点
毅力十足、坚忍不拔是你的特色,你当然不能忘记,就是因为这个原因,摩揭座是十二个星座中,成功率最高的星座哦! 贴心处方
1。写出一个减肥成功后可以获得的好处,如接收老姐漂亮衣服。
2。选出最方便有效的减肥法,好让自己不但可以身材窈窕,而且容光焕发。
3。每天想想,哪一个大人物或大人物的夫人,肯让自己胖得有碍观瞻呢?
水瓶座 挑战体重的关键
你是不是以为为体重烦恼太庸俗?但是,如果一个人连自己体重都无法控制,又如何控制自己的心灵?这种思维,对你绝对需要。 善用你的优点
清楚为什么要减肥之后,你不会道听途说,乱减一通。你一定会选最可信赖的方法。就算不很成功,至少不会有害。 贴心处方
1。在你觉得效果不良时,往往是因为执行时间不够久。
2。减肥的方法、有时候会显得有些强人所难,暂且放下你的人造主义,多勉强自己一点点吧。
双鱼座 挑战体重的关键
你真的很随和,以至于来自朋友的干扰,常常会变成你减肥计划的大障碍。 善用你的优点
你不是很善良吗?做一个身材姣好的人,不是可以让喜欢你的人赏心悦目吗? 贴心处方
1。装上答录机,过滤掉所有邀约、吃饭、喝下午茶的电话。
2。多跟乐观开朗的人在一起,不好的情绪会降低你减肥的决心。
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