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减肥法经验,睡觉减肥法是经医学证明的有效减肥方法,那怎么才能“躺瘦”?

时间:2021-05-15 02:37:13 作者:jianfei99 浏览:

躺瘦的话,在躺着的时候做一些有益于减肥的健身操,最好的方法还是平时注意合理搭配饮食,另外加上睡前减少进食,然后进行相应的健身运动减肥法经验。

我觉得最科学有效的减肥方法就是结合运动和饮食吧,我觉得一直躺在那里睡的话是没有办法减肥的,毕竟一直不活动我们身上的热量也没有办法消耗。

绽愉再见,记忆海(麻雀要革命番外)议龚

减少食量 适当运动一下

从开始例假算,经期4一6天,月经结束开始的那一周是减肥"黄金周"结束后,下一周即第三周维持即可,第四周为月经来前一周为"停滞期"减肥较难。。。。经期最好别减肥,伤元气。。。

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