节食减肥出现了闭经怎么恢复

先坚持的原则就是循序渐进的补充营养减肥闭经半年恢复经验，因为这病的根本就在于营养不良导致的脂肪量减少而引起的。
　　几个食疗的方子：
　　桂圆莲子粥
　　材料：莲子30克，去皮心，红枣10枚，去核，桂园30克，糯米60克，同煮为粥。早餐加糖食用。常用有效
　　适应症：血不足。月经闭止，面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌淡，苔薄白，脉沉细无力。治宜气血兼补，养血通经。
　　桃仁牛血汤
　　桃仁10～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于 闭经，血燥，便秘等症。
　　黑豆羹
　　黑豆3克，益母草15克，砂仁5克。先将黑豆研碎，益母草、砂仁洗净与黑豆共煎取汁。具有活血化瘀，理气行滞，嫩肤美颜功效。适用于血虚气滞型闭经。

女，二十四岁，减肥至闭经两个月，现在已经恢复正常饮食，只是每天吃的不多！身高173，体重56，月经

你好，发现闭经能及时求助医生，这很好。你目前身高173，体重56，是需要再增加些体重的，不知你减肥的原因及你减肥前的体重是多少？我估计也不会太重，请记住健康才是最美的。你的病程不长，目前需要你调整好心态，保证能量供给，少食多餐，逐步改善机体基础营养状况；根据你的情况可随体重的增加而改善，体重恢复正常后月经可恢复来潮，若体重恢复而月经未恢复，可依据卵巢功能状况作人工周期疗法或启动卵泡发育，诱发排卵。

来源：减肥99网