减肥闭经半年恢复经验:我因为减肥搞得月经将近半年没来了
时间：2021-05-14 11:27:13 作者：jianfei99 浏览：
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我因为减肥搞得月经将近半年没来了
是药3分毒,所以别乱吃了.还是用绿色的方法吧
我个人成功使用过的简单而且实用的方法:
饮食+锻炼
我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了
(刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)
建议你试验下.
同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水 ,可以吃红薯,黄瓜
少吃米饭
减肥引起了闭经怎么办啊
减肥节食造成内分泌紊乱闭经，需要吃中药调理卵巢功能，恢复正常排卵和月经减肥闭经半年恢复经验。
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