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瑜伽减肥经验;我是初学瑜伽,想减肥,该学怎样的瑜伽

时间:2021-05-13 06:09:13 作者:jianfei99 浏览:

我是初学瑜伽,想减肥,该学怎样的瑜伽

普通瑜珈只能起到拉伸的作用并不能减肥,如果要减肥应该练高温瑜珈,但是初学者不适合练高温瑜珈瑜伽减肥经验。所以如果你是想减肥,就去跳操嘛,既快有实惠。一定要坚持哦!

上专业的瑜伽馆去选择专门性课程,来减肥啊。比方像阿斯汤嘎、高温瑜伽和普拉提等瑜伽都是不错的选择拉

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