冬天小基数如何成功减肥？

吸脂是当前较为安全、高效的脂肪抽吸形体塑造方法。在电子显像系统的辅助下小基数减肥成功经验，利用智能感应吸脂探头，吸出特定部位的多余脂肪，不影响其他部位，不会造成胸部变小下垂，减肥尤其有效，安全可靠。 吸脂减肥效果很好，但是不能因为吸脂减肥效果好就无休止的抽取过量的脂肪。吸脂减肥的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使体态匀称。而吸脂减肥是通过负压原理将身体某一部位多余的脂肪抽吸出来，从根本上减少脂肪细胞的数量，以达到局部迅速瘦身的目的，比服药、运动、节食更彻底。

有没有跑步小基数减肥成功的大佬，能教一下我怎么锻炼吗？蟹蟹啦

跑步会伤膝盖 女的会掉胸 建议不要跑 快走 还可以尝试骑单车 现在共享单车这么多 随处可见 每天不要超过30分钟 回家搭配徒手运动，具体动作可以网上查询 约30分钟 一个星期至少3-4天做这些 再加上坚持吃减肥餐 一个月瘦5斤肯定没问题 3分减7分吃 吃的才是最根本 锻炼是辅助

着急！小基数应该怎样减肥？

你可以看看我百度空间的减肥日志你这样还减！不过我是大基数女啦，我刚开始减的时候122，我减肥成功才刚刚92，呜呜

来源：减肥99网