欢迎来到减肥99网!域名:jianfei99.cn

“想变瘦还懒惰，想运动还不想离开床”是不是大部分人都有这样的心理写照。工作一整天回到家，想运动真的是心有余而力不足。可是又不能放任自己的赘肉恒生，增加运动迫在眉 …  [详情>]

运动有益身心健康，通过系统性的运动还可有效治疗高血压、骨质疏松、糖尿病、中风、抑郁症、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌等十几种慢性疾病。除此之外，法国《巴黎人报》列举了 …  [详情>]

运动可以提高代谢和脂肪的燃烧率，所以坚持运动有助于减肥瘦身。就因为这个原因，很多减肥的人便开始疯狂的运动，希望能消耗掉更多的脂肪，达到减肥瘦身的效果。但是疯狂的 …  [详情>]

运动是减肥的基础。根据调查显示，大众最喜欢用的运动方式就是跑步和跳绳。那么跑步和跳绳哪种运动方式瘦的更快呢？在相同的运动时间里，跳绳消耗的热量更高一些。所以跳绳 …  [详情>]

走路散步不仅可以做有氧呼吸，还能达到减肥的目的，那么怎么散步才能减肥呢，如何才能将走路减肥的功效发挥到最大呢。美体塑形专家于老师给大家介绍怎么散步才能减肥。1、把 …  [详情>]

没时间运动，肌肉活跃度降低，脂肪堆积严重。浮肿和赘肉抓着自己不肯放手。有些运动不需要多长的时间和多大的场所也能收获减肥瘦身的效果。推荐以下三种运动，每天在家跳十 …  [详情>]

夏天快到了，减肥成了很多人的事业，对于肥胖患者来说，减肥的需求更加迫切，常有人不管三七二十一，把网上搜到的减肥方法会统统试一遍。但对于肥胖患者来说，如果选择减肥 …  [详情>]

坚持跑步减肥的人不在少数吧？也有很多人对跑步减肥呈观望的态度。到底每天跑步能有什么收获呢？自己能瘦成什么样呢？这次就以体重120斤，每天跑步一小时，坚持一个月为例进 …  [详情>]

运动是减肥的基础。充足的运动可以改善身体的血液循环，进而提高基础代谢的速度，收获减肥瘦身和形成易瘦的体质的效果。另外运动还能提高脂肪的燃烧率，加快脂肪的消耗，达 …  [详情>]

在这个展现肌肉和身材的季节，越来越多的人开始加入到运动的行列中。但是你知道哪个运动消耗了多少卡路里吗?列举五种人气最高的运动方法，总有一种适合你。1.步行运动中负担 …  [详情>]