上班族没时间运动怎么办，不运动的话怎么减肥最有效？
时间：2021-06-02 20:28:14 作者：jianfei99 浏览：
次
我也是上班族，没有时间锻炼，节食更是不可能。问问下营养师肖小予，.她根据我的身体特点还有工作特点给了我不少的建议。减肥的时候，没有要求节食和运动，不过效果还不错，一个月瘦了十斤左右，现在体重一直保持在106-110之间。
上一篇：产后减肥运动有哪些要点？ 下一篇：你认为什么运动对减肥有大的作用呢？
栏目推荐
春季最棒的六大快速减肥运动
在劲爆热舞中减掉赘肉
12个方法让你燃烧更多脂肪
赵奕然原地跑步减肥法介绍
16～36岁 各年龄段的减肥方法
产后做运动减肥？
怎么样快速运动减肥？
5招走路也能掉脂肪
七个技巧 加速脂肪燃烧
什么健身运动最减肥
秋天我们应该怎样减肥？
九招室内减肥 假期在家狂减肥
栏目排行
- *春季最棒的六大快速减肥运动
- *在劲爆热舞中减掉赘肉
- *12个方法让你燃烧更多脂肪
- *赵奕然原地跑步减肥法介绍
- *16～36岁 各年龄段的减肥方法
- *产后做运动减肥？
- *怎么样快速运动减肥？
- *5招走路也能掉脂肪
- *七个技巧 加速脂肪燃烧
- *什么健身运动最减肥
- *秋天我们应该怎样减肥？
- *九招室内减肥 假期在家狂减肥
- *甜甜蜜蜜情侣减肥操
- *简单瘦身操 专攻下半身肥胖
- *足不出户 把家变成健身房
- *怎么运动，可以减肥
- *教你在跑步机上如何快速减肥
- *如何有效减肥→_→
- *20 30 40 不同年龄段的塑身计划
- *六种运动让女人瘦得好看
- *冬季减肥的三套瘦身计划
- *三大“露骨”部位塑身计划
- *在家减肥运动视频？
- *最适女人减肥的三种舞蹈
- *健走减肥 让你不知不觉瘦下来
- *超速燃脂走路法轻松减肥
- *快速燃脂球类运动TOP6
- *健身房小美女真人秀减肥招
- *9个方法让脂肪燃烧加倍
- *有氧运动 你需要准备什么？