有什么减肥的小运动
时间：2021-06-02 02:23:01 作者：jianfei99 浏览：
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最简单的方法是吃完晚饭后 靠着墙站立 站的同时要后脑勺、两个肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟都要同时靠着墙壁，同时收腹。刚开始的时候，站立的时间不要太长，可以量力而行。一直到可以站立半个小时。 以后天天站立半个小时，那你就会很快瘦下来 而且身体也会很挺拔的哦.
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