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变腹部脂肪为腹部肌肉，犹如进行健美运动，所不同的是健美有招式，而增强腹肌减肥功有招法。不论练健美，还是练增强腹肌减肥功，只能是利大于弊。
　　练法：此功共6式。
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全身最容易胖起来的部位，大概就是小腹吧!为解决这一难题，现在向大家推荐每天进行指压，伴之以节食和运动，会收到异想不到的效果。指压会促进细胞的功能，使体内脂肪不易堆 …  [详情>]

相信有不少人为小肚腩而烦恼吧！这里的皮下脂肪较易肥大，同时也会受内脏内的脂肪影响，而且特别容易向外凸出。运动方式可以减轻外，用纤腰美体辅助品按摩消除小肚腩也是个 …  [详情>]

消除腹部肥胖的一个有效方法是进行腹部按摩，除可消除腹部多余脂肪外，还可以治疗消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病。具有简单易学、感觉舒适、见效快的特点。
　　腹 …  [详情>]

第一节：收紧腹部线条
　　A收紧腹部中心部位（做3次）
　　step1仰卧地上，膝盖上举并拢，双手平放于体侧。
　　step2双腿并拢，双脚紧绷，慢慢把膝抬到胸前，至90度。
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为了求得漂亮平坦的腹部，好莱坞的每个明星都有自己的锻炼方法。看了你就会明白，美丽来自坚持不懈的追求和磨练。
米伦·法梅尔（Mylene Farmer）：运动员的腹部
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自古肥人多痰湿，常兼气虚之候，尤以腹部膨凸为多见。以踏步击腹减肥功，可治痰湿体质气虚型肥胖，如见肥胖、疲乏、身重、体倦、轻度浮肿、头晕、嗜睡、面白自汗、苔白腻等 …  [详情>]

腹部减肥是很多女性朋友需要面对的问题，由于暴饮暴食使得脂肪在腰部囤积，再加上因学习工作而常常久坐，缺乏运动更让腰部减肥成为了空谈。现在就来学习腹式肠道瘦身操吧， …  [详情>]

　　临睡10分钟前的身体按摩，能排除体内毒素与消除浮肿，打造优美锁骨曲线。
　　按摩方法：握拳，用中指指关节按摩。
　　步骤1：沐浴后，将按摩霜均匀涂抹在脖子到锁 …  [详情>]

镜中的我，下巴是否过大？是不是看起来脸部比较浮肿？下巴是否有赘肉？近来，美女的标准是脸形小。因为脸形小的人整体形象显得比较苗条。
　　为使脸部变得更小，请尝试一下 …  [详情>]