欢迎来到减肥99网!域名:jianfei99.cn

酸痛的肩膀，僵硬的颈部，疼痛的背部，肿胀，肌肉松弛，血液循环和淋巴液流动不畅以及新陈代谢缓慢，都是由于正常姿势不正确的原因造成的。 …  [详情>]

控制饮食和努力锻炼并不是减肥成功的唯一方式。不合理，不健康的限制饮食和运动不仅会给身体带来沉重的负担，而且如果停下来，还会有反弹的危险。因此，想要减肥成功，首先要更改的是时间表。 …  [详情>]

过了三十岁，身材开始走样，并且变得很难减肥。为什么会出现这样的状况呢？ …  [详情>]

断断续续冲动型的减肥，不仅无法如愿的变瘦，还会因为不规律的生活而诱发易胖体质的形成。所以这次介绍一个调整生活就能变瘦的 方法，不仅可以减肥成功，还有助于良好生活习惯的养成，既能保持身材永久苗条，还能促成易瘦体的形成。 …  [详情>]

最容易致肥的原因并不是多吃，反而是不被大家在意的习惯问题。每天都遵循着致肥的生活习惯生活，最终不仅会越来越胖，也会让身体变成易胖的体质哦。 …  [详情>]

这次将介绍一些能够瘦更多的简单方法，只要每天能早起十分钟就能甩掉多余的脂肪。据说早上运动比白天或晚上运动的脂肪燃烧率更高。早餐合理饮食能够改善一整天的循环和代谢，同样能提高减肥效果。 …  [详情>]

身材发胖，除了脂肪囤积，还与身材臃肿脱不开关系。这次介绍一个拉伸姿势，睡前伸展五分钟左右，不仅能促进脂肪燃烧，还可以消除浮肿，坚持练习一段时间就能还大家苗条有致的身材哦。不仅如此，这个拉伸运动还能改善全身的循环以及代谢，有助于好身材的长久保持，并且还能促进易瘦体的形成哦。 …  [详情>]

什么才算是减肥的天敌？饮食或者运动吗？其实都不是，减肥最大的天敌就是压力。 …  [详情>]

许多人都会遇到这样的麻烦：“早上醒来时脸肿胀”和“晚上不能穿靴子，因为腿肿了”。可以说，肿胀尤其是女性的常见问题。 …  [详情>]

错误的生活习惯会影响激素分泌、降低循环和代谢的速度、也会改变神经元的主导位置。既不利于身体和心理健康，更会诱发肥胖。这次推荐“改正生活习惯减肥”的方法，既能消耗掉多余的脂肪，还能让身体变得更加健康。 …  [详情>]