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繁忙的工作和家庭琐碎充满了整个生活，而这样杂乱无章的生活成了大部分人肥胖的原因。 …  [详情>]

身材除了与饮食量和运动量有关，还与生活习惯以及饮食习惯密不可分。这次介绍减肥三件事，即使不用吃减肥餐也能成功变瘦。 …  [详情>]

拥有易瘦体质的人即使跟别人吃同样的食物，也不容易变胖。易瘦体质的人往往基础代谢的速度都更快速，身体内的循环环境也更顺畅。每一个爱美的小姐姐都希望拥有易瘦的体质。 …  [详情>]

毫不夸张地说，减肥里面最难攻克的一环就是压力。长期处于压力的生活中，暴食的状况就会频繁发生，不仅会储存过多的脂肪，同时对身体健康不利。 …  [详情>]

节食和运动是减肥时必不可少的，但其实想要快点瘦下去，除了这两件事，还不能少了肌肉舒展。 …  [详情>]

还在痛苦的限制饮食和疯狂的运动吗？其实减肥也有捷径，学会了就可以让减肥事半功倍，比平常多瘦二斤。 …  [详情>]

睡眠可以使大脑和身体休息，并为明天储存活力。明明睡的很好，但睡醒以后依然感到疲倦和动力不足，很可能是您的睡眠质量有问题。介绍一些可以提高睡眠质量的方法，既能提高休息质量，还能收获很多意想不到的效果哦。 …  [详情>]

由于长时间的伏案工作，身体总是向前倾斜，并且弯着腰。长此以往就会出现脊椎倾斜、上半身肥胖以及快速衰老的状况。 …  [详情>]

拼命的节食、运动，最后都没能变瘦。减肥总是不成功是有原因的，这次介绍三个减肥失败的原因以及解决方法。 …  [详情>]

良好的新陈代谢使您更容易减肥。快速的新陈代谢会增加卡路里的消耗，从而，获得瘦身和形成易瘦体的效果。 …  [详情>]