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有人说“吸烟可以减肥”，这种说法有道理吗?
　　吸烟是否能够减肥，1992年3月3日《39健康网》载“中国吸烟与健康协会”陈百炼的文章回答了这个问题。 …  [详情>]

下决心减肥的人通常会服用减肥药、严格控制饮食和每天坚持锻炼。委内瑞拉心理学家近日说，减肥还应辅以心理治疗。
　　委内瑞拉女心理学家达林·哥伊萨对此间媒体说： …  [详情>]

减肥者常见心理障碍有三类，让我们认真地对待它吧！

　　1．节食是减肥成功与否的唯一关键

　　●减肥者的错误心态：节食和运动计划是减肥的不二法门。当计划结束后 …  [详情>]

　　我们的减肥清单包括：

　　黑名单（必须把这些食物从清单里踢走！）

　　必买品（新鲜减肥良品）

　　库存品（减肥良品，可以储存，可多买）


　　黑名单 …  [详情>]

　　1. 美美的睡上一觉

　　根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一项研究，睡眠的时间越少，身体分泌的瘦素（一种能量激素）就会越少。那跟减肥有什么关系呢？瘦素通过 …  [详情>]

　　一个成功的减肥往往就意味着一个良好的瘦身方案，这包括基本的饮食计划和科学的运动计划。俗语云：凡事预则立，不预则废。减肥更是如此，尤其是在长假外出旅游、心 …  [详情>]

　　根据对美国儿童运动量最全面的一项调研，9岁到15岁儿童每天的运动量大幅下降，事实上只有不到三分之一的15岁儿童，每天达到最低标准60分钟的适当或者剧烈运动。
　　该 …  [详情>]

尽管美国政府再三倡导健康饮食与运动，但美国人却越减越肥。肥胖人口不但没有减少，反而比两年前增加了2%。其中密西西比州逾30%的人口太胖，即使在全美平均最苗条 …  [详情>]

　　调查报告显示，26%的澳大利亚成年人属肥胖人群，肥胖率超过美国，跃居世界第一位。食用过量高糖高脂肪食品，运动量减少是导致澳大利亚成年人肥胖的主要原因。

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　　三小时减肥法则乔治是瘦身栏目的专栏记者，也是三小时瘦身法则的作者。他认为低碳水化合物减肥法可能令人发胖，而时间的把握才是成功减肥的关键，计划就是一切成功的开 …  [详情>]