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　　食欲与情绪有关的观点，一般人都能理解。根据心理学家的研究发现：肥胖者遇到高焦虑情景时会吃得比平时多；而体重正常者遇到高焦虑情景时，则会吃得较少。其它相关的研 …  [详情>]

人们普遍认为，吃饱喝足后大睡一场会造成脂肪堆积导致发福，因而少睡觉就能把人“熬瘦”，而实际情况却恰恰相反。最近美国的一个研究小组在对1．8万名成年人进行 …  [详情>]

美国希尔思宠物食品营养公司的代表在本周召开的全美肥胖症会议上宣布了最新的减肥方法：人们和自己的宠物狗一起减肥，可以大大提高减肥的效率。
　　负责这项研究的罗伯特& …  [详情>]

　“根据我国的情况，男性腰围最好不要大于90厘米，女性不大于80厘米。腰围和臀围的比值，男性不要大于0.9，女性不要大于0.8；大于这个数值，就是腹部肥胖。” …  [详情>]

　　中国现有肥胖人数3.25亿，胖人的增多有可能影响我国经济增长。对于普通人来说，肥胖意味着什么?胖人老张向《大河健康报》提供的一本“减肥经济账”，可以看 …  [详情>]

　　根据心理学家的研究，肥胖者不但对外在线索比一般人敏感，对与食物有关的其它线索也比一般人敏锐，即使肚子不饿，只要美食当前，总不会像瘦人那样“客气&rdqu …  [详情>]

　　减肥本是枯燥且痛苦的事情，下面提供一些绝佳减肥妙方，这些点子将使你的减肥过程充满乐趣。

　　1、一星期可有一次放纵饮食，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以防 …  [详情>]

　　是每个女人都会奢望自己变成凯特·摩斯那样的模特衣架，但无论在哪个年龄段，女人的心愿都是不变的：想要苗条的身材！
　　也许你和不少人一样，一直以来都对 …  [详情>]

　　洗衣服、买汏烧、擦地板……这些小家务，说起来简单，做做也蛮累，但请不要忽视这些小动作对身体肌肉的作用。家务劳动，基本不会使心率升高。
　　这里 …  [详情>]

　　一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与你的 …  [详情>]