每逢春节胖十斤，你胖了几斤？什么样的减肥方法最容易？
过年我胖了两斤，因为吃的多，减肥健身操没有坚持每天跳，运动量没达到。两个月减十斤很容易。就我自己来说，开始减肥时从一百三四十斤减到一百二十斤也只是一个来月的时间。方法很简单，因为自己从小学跳舞，就经常在家跳健身操，半个小时到一个小时。饮食方面没有太讲究，女孩子喜欢吃零食吃甜的吃辣的，我都喜欢吃，也没怎么节制，不过量就行。但是特别注意两点：一是我很喜欢喝水，有助于代谢。二是我一直保持晚上不吃饭或者只喝一碗粥。早上中午我还是想怎么吃就怎么吃，因为作为一个吃货，不能随意品尝美食是很难受的一件事。
以上是我自己的经验，但是减肥都有一个瓶颈期。刚开始很胖的时候会减的比较快，但是越到后来会越慢。像我现在，正往一百斤的目标努力，完成后，我想把自己减到90斤，我身高160公分从100到90斤就会比较慢。但是我会一直坚持下去的，健身减肥不但能让我身材好身体好，也能让我更自信更有气质。希望你也加油哦
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