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运动减肥法?

时间:2021-05-31 00:46:14 作者:jianfei99 浏览:

运动减肥是一定有效果的,但必须保持每天有一定的运动量,时间长了肯定能燃烧脂肪,从而达到减肥的效果。不过,切忌切忌,每天运动完以后千万不要大吃大喝,否则今天的运动就白搭了,能量和卡路里就又补回来了。减肥要有毅力和恒心,即使是每天早晚跑跑步,控制饮食,照样可以减肥啊。不过,运动一般都是要考验人的毅力和耐力的,一般人,我感觉是很难坚持下去的,嘻嘻……我就是其中之一啦~~我还是建议配合一点减肥产品,那样效果会快点,你也不用那么折腾自己,等到瘦到标准体重了,在合理饮食,也去动动,保持身材就省事多了

懒人减肥法

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