水是生命之源，既能促进身体的循环代谢还能加速脂肪的消耗和毒素的排除，收获减肥瘦身和健康身体的效果。

这次推荐三种减脂水，既能收获白水的所有成果，还能让脂肪更加快速的消耗掉。

第一种，红豆薏米水

红豆薏米水可以祛湿、消浮肿和加快血液循环和新陈代谢。

原料：

一把红豆

一把薏米

一壶白水

制作方法：

将红豆和薏米放在水中煮开后继续煮15分钟，然后在焖15分钟。

焖煮后的水可以直接饮用。这个水可以在日常生活中被当做白水来饮用。

第二种，蜂蜜醋饮

这个饮品不仅能减肥消脂，还能抑制脂肪的生成，是保持身材和形成易瘦体质的优质饮品。

原料：

蜂蜜--30克

苹果醋（无添加）--2勺

温水--300毫升

制作方法：

将苹果醋和蜂蜜加入到温水中，每天饭后一小时喝一杯，一个月就可轻松甩掉大肚腩。

第三种，山楂苹果水

这个饮品既能促进血液循环还能加速肠胃消化，有着减肥瘦身和缓解便秘以及降低血脂的效果。

原料：

山楂--200克

苹果--一个

白水--500毫升

制作方法：

将山楂去核，对半切开。将苹果洗净去皮后切成小块。

水烧开以后加入处理好的山楂和苹果，煮10分钟以后关火。

苹果山楂饮不仅可以喝汁还能吃里面的食物。它有着饱腹和促进消化排泄，以及减肥消脂的效果，每天睡前两小时吃一些就能快速的变瘦。

以上三种饮品都能加速肠胃活动和提高身体的循环和代谢，每天喝一点既能抑制脂肪的生成还能加速脂肪的消耗，是减肥瘦身和保持身材的优质饮品。

如果觉得每天喝白水味道太清淡，那就可以尝试以上三种饮品。不仅能加快脂肪的消耗，还有助于易瘦体质的形成。

来源：减肥99网