饮食减肥计划
时间：2021-05-17 19:04:02 作者：jianfei99 浏览：
次
饮食减肥计划
我总结的 我171
从64减到52公斤
1刷舌苔
吃得清淡
2在看的见的地方放偶像照片
勉励自己
3多喝水
排水加饱腹
4喝普洱茶
排毒去脂
5不能不吃饭 吃饭吃点肉
不吃饭皮肤差 吃点肉不容易饿
6决不喝饮料吃膨化食品
这两样吃了就杀死你了
7慢慢吃
好消化 容易饱
8晚上6点后不吃东西
晚上吃东西 新陈代谢受阻 会胖
9方便面绝不吃
这里面除了面粉就是油
没了
理由简单的解释了 因为太多不高兴打。。其实我还是很懒的 哈哈
栏目推荐
打造完美身材窈窕闯年关
土豆代替主食 怎么吃也不胖
春节饮食减肥注意三大原则
酸奶断食 清空肠胃还能减肥
怎样才能控制自己的食量？
10大方便有效减肥方法
“吃货”减肥的三个原则
成功减肥的25个小窍门
这样喝酸奶可以帮助我们减肥
过午不食减肥法怎样吃才健康
晚餐怎么吃最能减肥？
最有效的10种健康减肥方法
栏目排行
- *打造完美身材窈窕闯年关
- *土豆代替主食 怎么吃也不胖
- *春节饮食减肥注意三大原则
- *酸奶断食 清空肠胃还能减肥
- *怎样才能控制自己的食量？
- *10大方便有效减肥方法
- *“吃货”减肥的三个原则
- *成功减肥的25个小窍门
- *这样喝酸奶可以帮助我们减肥
- *过午不食减肥法怎样吃才健康
- *晚餐怎么吃最能减肥？
- *最有效的10种健康减肥方法
- *名模界公开流传减肥早餐
- *节食减肥难瘦原因新解
- *揭穿饮食减肥13个谎言
- *健康减肥法 每天瘦一点
- *15招不知不觉让你减重
- *吃素减肥也分人-当心越吃越胖
- *网络最热门瘦身问答十五例
- *2009年流行的减肥食谱有哪些
- *是什么让我们吃得更多？
- *想拥有20岁的身体该怎么吃
- *越节食越肥胖 这到底怎么了
- *教你如何吃出瘦人体质
- *应对6种最易反弹的减肥法
- *12个饮食原则 一个月减四斤
- *碳水化合物揭秘
- *减肥避免吃这几类主食
- *一起减肉肉迎圣诞派对
- *椰子油有助于减肥