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专家:如何吃素食才最减肥

时间:2018-12-17 13:36:10 作者:admin 浏览:

专家:如何吃素食才最减肥

专家:如何吃素食才最减肥

努力做个“半素食者”,告别“无肉不欢”,但也不能无节制进食素食 

“富一代知服饰;富两代知居室;富三代方知健康饮食”……在古人的养生智慧中,素食无疑是食疗养生之选。长期吃素食,有利于血液清淡、血管软化,有助于防止高血压、心血管和癌症等疾病的发生,而且可以帮助排出毒素,帮助稳定情绪、化解焦虑。在吃素食之前,我们的身体需要提前做哪些准备?美味素食,怎样吃更合理更健康?  

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