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　　每天都坐着，简直都快成了妈妈级的身材。整天愁眉苦脸可不是办法，只有拥有健美的身材，这样才能保持“回头率”！





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　　采访专家
　　中山大学附属第三医院消化内科主任 文卓夫
　　北京朝阳医院京西医院消化内科主任 张 川
　　北京市科学健身讲师团秘书长 赵之心
　　啤酒肚&ldquo …  [详情>]

　　一双美腿是女人魅力的关键，纤细匀称可算理想状态，但对男人就非如此了，拥有“纤腿”的男人往往依靠四季不变的长裤来掩饰自己的“羞涩”当然&ldq …  [详情>]

　　群众中流行一种说法——婚后的男人变胖了，生活才幸福!结婚之后成为爸爸，他们的腰围就开始和孩子一同成长。不像读书时那么书生气，也不像恋爱时那般文质彬彬 …  [详情>]

　　长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。
　　那么，有没 …  [详情>]

　　长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。
　　那么，有没 …  [详情>]

　　长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。
　　那么，有没 …  [详情>]

减肥似乎历来是女人的专利，但作为办公室白领男性的你，有没考虑也“关照”一下你日益见大的啤酒肚啊？
　　其实只要改变一下你的运动和饮食习惯，无论你从事什么 …  [详情>]

肯定有人遇到这种情况：要赴午餐约会前发现，象样的衣服没有一件穿得上，才猛然醒觉──胖了不少。
　　就其原因， 不外乎几种情形：在工作时穿著宽松罩衫，不时吃些小点心 …  [详情>]

知道吗，即使每天都上班的白领一族，也有很多可以瘦身减肥的时间，既然不想胃口受罪，就要充分利用这些小空隙好好“享”瘦了。

上班前：
1.早睡早起，帮助身体 …  [详情>]