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随着气温不断升高，很多孕妇变得没有胃口吃饭，于是便选择用水果代替正餐；而有的孕妇，由于妊娠反应剧烈，往往依靠吃水果来减轻妊娠反应。对此，天津市人民医院妇产科主任 …  [详情>]

　　由于长期的伏案工作，白领们的腰背在不知不觉中弯曲，想保持挺拔的身姿渐渐变得越来越累。首先受累的往往是胸椎，其次是腰椎，有些人还习惯半侧着身体写字、打电脑，只 …  [详情>]

　　生了孩子以后，我的体重由原来的49公斤，以不容置疑的迅猛之势激增至80公斤。
　　我那些婚前、婚后的各种式样的漂亮衣服一件也穿不上了，更要命的是爬楼气喘吁吁，干家 …  [详情>]

当前一些在写字楼中工作的员工，普遍脸色呈灰白或者灰黄色，专家称，导致这种现象的原因与电脑的辐射、室内空气混浊、饮食不平衡、缺乏锻炼、压力过大有直接的关系。
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跳绳——这一过去只有孩子们参与的体育活动，如今在英国的成人中又“火”了起来。跳绳运动投资小——5英镑就可以买到一条不错的绳子，不受场 …  [详情>]

　　现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。
　　这样的想法是错误的，其实，只要善加利用工作场合，减肥的机会比在家中更多。

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　　工作或者学习中间10分钟的瑜伽练习，可以使我们身心得到充分的休息，从而保持旺盛精力和良好的自信。下面是我的锻炼心得，并将我练习的几个功法总结出来与大家交流，欢 …  [详情>]

　　产后妈妈如何一月减肥25斤
　　年轻的妈妈们明知生育会影响身材依然无怨无悔地履行着自己的天职。而且，产后哺乳期堪称是妇女“发福”的危险期，特点是臀部和 …  [详情>]

现在，不少人选择走路上下班。对此，医学专家表示赞同，并列举了步行上下班的6大益处。

　　益处之一：增强心肺功能。长期坚持步行上下班，可以增强心肺功能，改善血液 …  [详情>]

　　方女士在写字楼上班，受周围同事的影响，她也加入了健身大军。过去她特别喜欢热量消耗大的运动,搏击操、街舞什么的，觉得时髦又减肥。不过平时方女士工作很忙，一天下来 …  [详情>]