按摩减肥有用吗?
时间:2021-05-30 22:55:02 作者:jianfei99 浏览:
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按摩减肥,应该有点效果,但是我建议主要运动,其次再药辅,做到健康的饮食起居,最好
腹部按摩减肥
腹部是内脏器官的集中部位,通过腹部按摩可以强化肠胃功能,防止便秘。每天要坚持做10分钟,以肚脐为中心,按逆时针方向转动。也就是说,从上往下看的话,是以自己的拇指为圆心进行旋转。
按摩后可以再辅助于抚摸、扭转、摩擦、收缩、、弯曲拍打等动作来完善减肥效果。在按摩减肥过程中,要讲究按摩的方法与方向。首先在自己希望瘦身部位的上部开始按摩,然后顺着肌肉,由下向上按摩,并由离心脏远部位开始向心脏方向按摩。这样可以使血液循环更好,新陈代谢旺盛,而增加按摩减肥效果。此外,还可以通过穴道按摩、局部按摩等方法来促进减肥。
问题分析:
你好!按摩疗法有名推拿,是中医里常用的治疗方法。该疗法适用于很多疾患如消化不良、伤筋损伤等,同时对于人体保健如减肥如长期使用有一定的协助作用;但是绝对不会有这样快的疗效。你说的情况而言应该是不靠谱的。肥胖对于人体是没有益处的,可以增加罹患脂肪肝、高血压、动脉硬化症、糖尿病等几率。
意见建议:
建议不要听性这样的治疗建议。可通过平素多运动、减少高热量饮食摄入等措施达到控制体重、减肥的效果,必要时考虑应用山楂、香附子、鸡内金等健脾益气增加油脂食物代谢从而帮助减肥。特别肥胖的必要时考虑手术治疗如吸脂手术等。
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