运动减肥后会不会反弹 ？？？
时间：2021-05-30 01:59:12 作者：jianfei99 浏览：
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运动减肥后是会反弹的。 运动减肥后，如果不改变不正确的饮食习惯和生活习惯，不坚持锻炼，还是会变肥胖的。 运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多于脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。
会反弹很正常，有些人就属于容易胖体质，但是运动减肥后反弹比其他减肥法反弹要慢
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