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　　一日之计在于晨，想要瘦身，更是要吃好这第一餐，怎么吃才是最好的瘦身方法呢?来给你推荐下!
　　豆奶，蛋白粉，火腿面包(简单健康瘦身早餐)
　　豆奶一杯，加入一勺蛋 …  [详情>]

夏天到了，婴儿肥、拜拜肉、水桶腰、大象腿、肥臀是不是都困扰着你呢？如果你被它们其中的一个或几个困扰，那一定要读完这篇文章哦！
瘦脸：

面部咬肌发达，浮肿都是导致 …  [详情>]

　　减肥方法--第一阶段“回归”
　　大约需要三四天时间，目的是将节日里大餐的沉积慢慢排出，重回节日前的正常、规律的生活状态。



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　　根据观察，不吃晚餐反而变胖的原因，大多数是犯了以下二个大忌，导致减重失败。因此各位美眉在决定利用不吃晚餐来达到减肥目的之前，最好先了解自己的忍耐力，再进行完 …  [详情>]

　　关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。实 …  [详情>]

　　相信许多人都听过，那个来时，不管是巧克力还是红糖煮姜汤，总之就是可以放心的吃点甜食，不但可以活血化瘀，还可以缓解经痛，并且经期所吃的这些高热量的甜食是不用怕 …  [详情>]

　　1、享用中式蒸煮法烹调之食物
　　水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。
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　　1.健康饮食习惯基本中的基本:多吃水果和蔬菜
果蔬除了含有大量纤维,能让饱的美妙感觉持续得更久以外,还富含抗氧化剂,如维生素C,β-胡萝卜素,能够有效地与腹部脂肪 …  [详情>]

减肥后人们总是担心会反弹。只有选对了减肥方法才能最有效的解决肥胖问题，那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢？让我们一起来看看有哪些减肥误区吧。

吃减肥药减肥法
吃 …  [详情>]

　　本报讯 昨天记者对福州市场进行调查发现，目前福州市场上宣称无糖、低糖的饮料、食品，只是不含蔗糖，却含有甜味剂。
　　而近日广东省工商局一项饮料抽检显示，不合格 …  [详情>]