6个糖炒栗子=1碗米饭?
时间:2019-01-26 23:22:49 作者:admin 浏览:
次
糖炒栗子,想必很多人爱吃。但这两天网络热传的一则微博让爱吃糖炒栗子的女性朋友犯了难:1个栗子热量25卡路里,吃6个栗子等于1碗米饭150卡路里!!!
看到这则微博,很多网友表示伤不起。网友“糖炒栗子姐爱吃”说:看到微博吓一跳!昨天姐吃了一斤糖炒栗子,还有七块栗子饼。网友“QQ糖_瓜子”说:原来俺冬天的肉是这样来的。当然,也有不少网友表示,自己吃了不少糖炒栗子,也没见增肥,觉得这个微博有夸大的嫌疑。网友“宋筱亭”表示:有那么严重?该吃还是要吃,不要被吓倒。
随后,记者咨询了宁波市中医院营养科主任周开。他表示,糖炒栗子的主要成分是碳水化合物,和米饭的组成差不多。从这个意义上,微博上的说法有一定道理。
周医生说,由于糖炒栗子的糖分含量比较高,如果多吃会造成糖分堆积,对控制体重不利。作为一种风味食品,每个人的吸收能力不同,最后呈现的效果也不一样。但是,糖炒栗子确实不宜多吃,不能当主食。如果为了减肥,一定要适当锻炼,饮食得当,切记不能把零食当饭吃。
上一篇:酸奶的10大疑问 下一篇:抑制食欲-健康进食贴士
栏目排行
- *打造完美身材窈窕闯年关
- *土豆代替主食 怎么吃也不胖
- *春节饮食减肥注意三大原则
- *酸奶断食 清空肠胃还能减肥
- *怎样才能控制自己的食量?
- *10大方便有效减肥方法
- *“吃货”减肥的三个原则
- *成功减肥的25个小窍门
- *这样喝酸奶可以帮助我们减肥
- *过午不食减肥法怎样吃才健康
- *晚餐怎么吃最能减肥?
- *最有效的10种健康减肥方法
- *名模界公开流传减肥早餐
- *节食减肥难瘦原因新解
- *揭穿饮食减肥13个谎言
- *健康减肥法 每天瘦一点
- *15招不知不觉让你减重
- *吃素减肥也分人-当心越吃越胖
- *网络最热门瘦身问答十五例
- *2009年流行的减肥食谱有哪些
- *是什么让我们吃得更多?
- *想拥有20岁的身体该怎么吃
- *越节食越肥胖 这到底怎么了
- *教你如何吃出瘦人体质
- *应对6种最易反弹的减肥法
- *12个饮食原则 一个月减四斤
- *碳水化合物揭秘
- *减肥避免吃这几类主食
- *一起减肉肉迎圣诞派对
- *椰子油有助于减肥