哪些食物不宜清晨吃
时间:2019-01-03 15:54:35 作者:admin 浏览:
次
大家都知道一天之中最为重要的时刻是在清晨,而清晨中吃什么样的早餐也是很重要的。有些人为了减肥,为了方便,早晨起床随便吃点水果、喝点饮料打发,这会给肠胃带来很大的灾难,因为有些食物在清晨是不能吃的。以下五种食物要特别注意,不宜在清晨食用,这些食物在清晨吃的话对身体的危害性很大。
1.香肠:由猪油、皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成,而且各种食品添加剂“助纣为虐”帮助它们欺骗我们的眼睛。
2.碳酸饮料:这只能让人喝了以后感觉更渴,而不是一般人认为的止渴,碳酸饮料全都含有大量的糖分,一杯可乐就含有5大勺糖。
3.油炸食品:高温油炸很容易破坏营养素,早餐吃油炸食物不仅会使体内的油脂增多,还会长胖,对肠道也不好,总吃油腻的东西会使身体的抵抗力下降,长期食用还可能致癌。
4.薯条:它对身体来说绝对是毒药,特别是那些用土豆泥做的薯条,它基本上是碳水化合物,脂肪和人工食品添加剂的混合物,通常加入添加剂只是为了增强味觉,使薯条更可口。
5.棒棒糖:内含的多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。
上一篇:最伤害女性身体的早餐 下一篇:食物嚼40次有助于减肥
栏目排行
- *打造完美身材窈窕闯年关
- *土豆代替主食 怎么吃也不胖
- *春节饮食减肥注意三大原则
- *酸奶断食 清空肠胃还能减肥
- *怎样才能控制自己的食量?
- *10大方便有效减肥方法
- *“吃货”减肥的三个原则
- *成功减肥的25个小窍门
- *这样喝酸奶可以帮助我们减肥
- *过午不食减肥法怎样吃才健康
- *晚餐怎么吃最能减肥?
- *最有效的10种健康减肥方法
- *名模界公开流传减肥早餐
- *节食减肥难瘦原因新解
- *揭穿饮食减肥13个谎言
- *健康减肥法 每天瘦一点
- *15招不知不觉让你减重
- *吃素减肥也分人-当心越吃越胖
- *网络最热门瘦身问答十五例
- *2009年流行的减肥食谱有哪些
- *是什么让我们吃得更多?
- *想拥有20岁的身体该怎么吃
- *越节食越肥胖 这到底怎么了
- *教你如何吃出瘦人体质
- *应对6种最易反弹的减肥法
- *12个饮食原则 一个月减四斤
- *碳水化合物揭秘
- *减肥避免吃这几类主食
- *一起减肉肉迎圣诞派对
- *椰子油有助于减肥