常吃坚果有助瘦肚腩
时间：2019-01-01 23:06:40 作者：admin 浏览：
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据英国《每日邮报》近日报道，《蛋白质组研究杂志》刊登西班牙巴塞罗那大学一项最新研究发现，每天吃一把混合坚果有助于遏制食欲，减少腹部脂肪。研究人员表示，每天吃1盎司(28克，大约一把)生的带皮的核桃、杏仁和榛子，可以达到减肚腩的功效。同时，每天吃30克混合坚果的患者，其血清素水平更高。
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