要局部瘦身的好办法
时间：2021-05-26 22:35:01 作者：jianfei99 浏览：
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^^每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
看看你想瘦哪，例如腿部就可以选择走路，跑步，每次运动之后都要按摩一下
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