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日常姿势虽然不能减少热量摄入，也不能直接消耗大量的热量，但却可以改善全身的血液循环和促进排毒，对提高代谢和减肥瘦身有着极大的帮助。 …  [详情>]

体重增加的原因不是缺乏运动，而是“饮食过多”。为什么会发胖？大致的原因是缺乏运动，饮食过快和饮食过多。但这其中最重要的原因就是无法控制食欲和进食过多。 …  [详情>]

都知道增加新陈代谢对于减肥有重要，但是新陈代谢到底是什么？ …  [详情>]

女人怕寒，因为寒性的体质会诱发各种类型的妇科疾病，甚至会降低受孕率。不仅如此，寒性的体质也是女性快速衰老和不断肥胖的主要因素。 …  [详情>]

谁说限制饮食才能变瘦，简单的减肥小窍门一样能快速燃脂，并且不会增加减肥压力哦。 …  [详情>]

减肥不是要减少饮食量，而是要找到合适的方法减少热量摄入。 …  [详情>]

近些年，女性特有疾病的发生率（乳腺和子宫类疾病）不断升高，就连最可怕的癌症发生率也在增加。很多疾病的发生，都与生活习惯密不可分，只要大家重视健康，远离不良的习惯就可以避免疾病的发生。 …  [详情>]

虽然自己的外貌和形态与别人的审美无关，但还是想知道男性朋友对于女性身材的看法。这次总结一些男性对于女性身体形态变化的看法。 …  [详情>]

随着年龄的增加，新陈代谢的速度开始变慢，脂肪也开始肆虐的堆积起来。 …  [详情>]

吃太多是肥胖的根源，但是减肥并不等于不饮食。我们在减肥时要做的是控制不必要饮食欲望，保证每天正常饮食以后不去多吃其他会造成肥胖的食物。 …  [详情>]