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有效的减肥方法?

时间:2021-05-26 07:08:17 作者:jianfei99 浏览:

多运动,睡觉时间大量减少每天睡够6个小时就可以了。不要吃零食一点都不可以,睡前饭后跳绳坚持一小时。午餐晚餐以水果为主。坚持住减肥是个持久仗。一天放弃前功尽弃

减肥没有方法,没有任何一种单一的方法能减肥

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