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所谓无肉不欢者，是指那种每顿必见荤，如果光是菜而无肉，则食不下咽，形同嚼蜡。但另一个不容忽视的现实是，现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，这给所有无肉不欢 …  [详情>]

说到减肥，很多人第一个想到的就是节食减肥法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以一边享受美食一边塑造好身材。 …  [详情>]

　　这里有新年饮食5个原则，助你快速减肥。还等什么？快点行动吧!


　　原则一：每日四色蔬果
　　Out：每日摄取大量蔬菜水果。
　　In：1日9份不同色的蔬果。
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说到减肥，很多人第一个想到的是节食法，但是这个减肥方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，选择适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。除了传统的水果瘦 …  [详情>]

　　市场上出售的木糖醇食品琳琅满目，很受消费者——尤其是糖尿病患者的欢迎。
　　糖果、巧克力、曲奇饼、蛋糕……这些“甜蜜”的食物 …  [详情>]

节后上班的这两天，记者总会听到身边的人说自己又胖了几斤。一周的春节假期，很多人都难以抵挡美食的诱惑，再加上活动量的减少，腰间就会多了“游泳圈”，或是大 …  [详情>]

现代人以瘦为美，开口闭口谈减肥，使之几乎成为全民运动。话梅也隶属减肥大军中的一员，对此方面信息的研究和总结自然不会放过。
少吃不瘦、减肥无效的原因有许多 …  [详情>]

经过了春节长假，吃遍美味佳肴的你，身材有没有走样呢？眼看春天的脚步越来越近，再也不能拿厚重的衣服遮住发福的身材……姐妹们，是时候该减肥了！下面提供的 …  [详情>]

　　饮用办法：七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4-5 …  [详情>]

　　春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议，学习一些安全健康实用的减肥方法，别再伤害自己 …  [详情>]