最新最热饮食减肥大全

您当前位置：首页 > 饮食减肥

减肥的三大纪律八项注意
减肥的三大纪律八项注意

　　关键词【瘦身】
　　减肥的三大纪律八项注意
　　★人物：范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。
　　为了保 … [详情>]
饮食减肥最热门的9个问答
　　小编为您收集整理了饮食减肥最热门的9个问答！
　　Q：减重者如何选择肉类?
　　A：以油脂的含量来说，4条腿的动物(猪牛羊)多于2条腿的动物(鸡鸭)，2条腿的动物又多于没 … [详情>]
有助减肥的科学进餐方式

　　春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢 … [详情>]
吃鸡肉真的能够减肥吗
　　对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体总离“魔鬼”那么远的呢！于是拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣 … [详情>]
健康消脂 8大饮食减肥指南
　　在减肥过程中，确保健康瘦身是非常重要的。今期小编特别为大家解读8条基本的健康饮食指南。

　　1. 每天至少吃5份蔬菜和水果(一份等于一小碗)。

　　2. 尽可能选择 … [详情>]
早餐应该怎样吃才能减肥
　　“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经认识到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是每日早餐的主力军，随便吃一口就上班了。营养 … [详情>]
减肥时早餐吃什么最好
　　今天先说早餐。以前也说了好久好久关于吃早饭的重要，虽然大家都明白道理，但是我想很多人最难刻服的问题和最常找的借口就是早上没有时间。久而久之，借口就演变为&ld … [详情>]
一周不需要节食的减肥方法
　　对于爱好美丽和美食的你来说，苗条的身材是你所欲，但清苦的节食却是你所恶——美丽和美食如何才可以兼得?
　　回顾一下以前的节食历史，似乎在节食的漫漫长 … [详情>]
想减肥就要记住这些饮食规则
　　春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？ … [详情>]
大量吃蔬菜减肥效果更好
许多人以为，多吃水果和蔬菜有益于减肥。云南中医学院方剂学教研室主任秦竹教授介绍，少量食水果、大量吃蔬菜，减肥效果更佳。
秦竹教授介绍，肥胖者大多饮食不够 … [详情>]