这个运动减肥训练营主要是给什么样地人群开办的?
时间:2021-05-31 16:24:04 作者:jianfei99 浏览:
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这个运动减肥训练营主要是给什么样地人群开办的?
我去参加过减肥达人的运动减肥训练营,它主要是针对体脂超高的成年人,青少年肥胖人群,肥胖想要瘦身的人群。
曲线杠铃适合减肥的人群嘛?
可以的!慢性运动都有助于减肥,因为慢性运动是有氧运动,具有强度低,有节奏、不易中断的特点,有利于减少皮下脂肪数目,缩小皮下脂肪的体积,适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等都是可以减肥的。纯手打,望采纳。
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