什么是酵素？酵素到底有什么用？

酵素也叫酶，是体内的一种蛋白质，可以调节人体新陈代谢，实现营养物质的吸收。酵素的功效有四个方面：一是可以减肥。这对肥胖人群来说是一个福音，想要减肥的话可借着酵素活化细胞、促进新陈代谢的作用来达到减肥效果；二是可以提升免疫系统功能。酵素可以帮助我们改善体质，让身体内一些不适的症状发出来，而不是将症状压下；三是可以固肝。酵素还能净化血液、排毒，对肝功能不太好和容易疲劳的人群可以服用起到保健作用；四是可以改善肠道。酵素可以帮助进行细胞内的分解，对于有胀气、胃痛、腹泻、便秘等肠胃道功能虚弱的人群，都可使之得到改善。

肥胖和亚健康哪个先来？

肥胖与亚健康之间先后顺序非必然逻辑，但肥胖造成可产生许多与身体疾病，或处亚健康症状。先从两者定义来认识：

1、肥胖程度计算公式 BMI 法

体重指数 = 体重/身高的平方

正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25

超重 ： 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 ： 体重指数 > 30

中度肥胖 ： 体重指数 > 35

重度肥胖 ： 体重指数 > 40

2、亚健康：世界卫生组织WHO定义“健康”是指身体、精神和人际交往上的完美状态。统计学来讲，多合一的完美状态称为第一种状态，身体患病为第二种状态，这两种状态占比约2/3，剩余1/3的人处于“健康与身体患病的过度状态”，称之第三状态，就是通常说的亚健康。

3、从笼统定义上来说，亚健康其实是比较泛指的，肥胖也是一种非健康。它们某种角度上说之间有一定范围的交集，但不是子集。另外，肥胖导致的身体疾病从医学上得到结论虽然不是必然关系，比如糖尿病、心脏病、高血压、高脂肪等等也有很大的联系。

综上，肥胖也是一种非健康状态，有可能引起身体患病，也有可能处于亚健康状态。

很拗口，希望有所帮助，谢谢各位

来源：减肥99网