在减肥的时候，其实没有真正意义上的局部减脂。在减肥期间大家查找很多的教程时，会发现针对某一个部位的减脂教程，但其实在实际上减肥是一个全身减脂的问题，如果说只想要针对局部来进行减脂的话，其实从某种程度上来说是不可能实现的。



毕竟当你在减肥的时候，全身的新陈代谢需要提高，在这个时候体内会减少很多的脂肪，然后达到一种平衡的目的。如果说想要去局部减脂的话，其实是并不可能实现的，毕竟当你只运动某一个部位，而另外一个部位没有运动的时候，这些脂肪或许在这一个部位会减少，但是他可能会堆积到另外的一个部位上。





总而言之，其实是并没有真正从你的身上流失的。因此在减肥的时候，只能够先达到全身减脂的目的，然后再对某一个部位进行针对性的训练，以达到塑形的成果，这样才是最为可能的。
而单单只想要运动某一个部位，而使得这一个部位实现很大程度上的减脂的话，是很难的一件事情。毕竟你在运动的时候需要让全身都运动起来，单单指让一个部位运动是一件不太可能的事情。



而且减肥是一个身体机能内部的运作，你需要通过运动以及饮食相协调的方式，让自己体内的脂肪有效的被从身体内部清理出去。在这个时候，身体内部的机能起到了很大程度上的主导作用，因此很难实现局部减肥。

来源：减肥99网