欢迎来到减肥99网!域名:jianfei99.cn

　　到了秋季，人们的食欲变得旺盛起来，以下给大家介绍让秋季食欲大增的原因及对策。
　　夏季的“冷”习惯增加胃酸分泌，使人容易饥饿
　　由于夏天气温很高 …  [详情>]

　　食用茄子可以预防脂肪肝
　　脂肪肝患者在饮食上选择食用茄子，并且每天坚持一定量的运动，这有利于疾病的恢复。
　　茄子纤维中所含的抑角苷，具有降低胆固醇的功效 …  [详情>]

　　误区1 午餐吃得太辣
　　部分人喜欢在午餐时食用麻辣的川菜和湘菜。
　　专家意见：午餐适当吃点辛辣食物不仅能刺激汗腺分泌，有助排出身体毒素，加快新陈代谢，增加 …  [详情>]

　　（1） 损害肠胃
　　在日本人中一提到蛋白质，大家就会觉得是一种营养物质，很多男女在运动的时候喜欢补充蛋白质，的确给身体补充适量的蛋白质是有益的，但是一味的盲 …  [详情>]

　　在很多人为了减肥在晚上不吃东西，实际上一顿营养的晚餐是对一天辛勤劳动的自己最好的慰劳。而且有些食物在晚上吃比在早上吃对身体更有好处。那么更适于晚上吃的食物 …  [详情>]

第一步：实验准备两个碗、沙拉酱和果酱。


第二步：将果酱以及沙拉酱分别挤入碗中。


第三步：将两个碗放入微波炉中加热。


第四步：将碗拿出 …  [详情>]

　　午餐是人一天中“中流砥柱”的一餐，尤其对辛苦的上班族来说，吃好午餐格外重要。可很多人忙于工作，养成了十分不好的用餐习惯。看看下述四种常见的误区你 …  [详情>]

　　寒冷的冬天，火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后，MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么冬天吃火锅怎么“巧”吃才不胖呢 …  [详情>]

　　食养不单单要选健康食物，也要注重其搭配的比例。记住“4∶6原则”能让你收获更全面的营养。
　　主食与副食。主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜 …  [详情>]

　　饼干类食品的小零食女生很多都经常吃，这类食品含食用香精和色素过多，会损肝;而且严重破坏维生素，对减肥美容都没有好处哦，想要减肥或者美容朋友更加不要使用这类食 …  [详情>]